Na haar deelname aan Expeditie Robinson heeft Marijn Kuipers te maken gekregen met een aantal gezondheidsklachten. De 24-jarige influencer, die deelnam aan de populaire survivalshow in Maleisië, vertelt openhartig over de fysieke en mentale gevolgen van de zware ervaring.

Marijn Kuipers over gezondheidsproblemen

Hoewel ze haar tijd op het eiland positief herinnert, was de terugkeer naar huis allesbehalve gemakkelijk. "Mijn lichaam was ruim twee maanden defect," zegt Marijn over de gevolgen van de extreme omstandigheden van het programma. De ervaring op het eiland zelf viel Marijn niet tegen. In een gesprek met De Telegraaf kijkt ze positief terug op haar tijd in Maleisië: "Ik genoot zo van het eiland, dat ik het daar niet té zwaar vond."

Haaruitval

De fysieke uitdagingen en het gebrek aan comfort maakten het echter moeilijker om zich aan te passen aan het leven thuis."Terugkomen vond ik het moeilijkst," geeft ze toe, "want toen ik weer thuis was, kreeg ik enorme last van haaruitval en mijn lichaam was ruim twee maanden defect." De overgang van het intense survivalprogramma naar het dagelijks leven bracht veel lichamelijke klachten met zich mee, zoals het niet kunnen verwerken van prikkels en het snel uitgeput zijn.

Lichamelijke beperkingen

Hoewel de ervaring van Expeditie Robinson haar lichaam op de proef stelde, houdt Marijn vast aan een gezonde levensstijl. Ze probeert regelmatig te sporten en een balans te vinden tussen inspanning en rust. "Ik sport wanneer ik zin heb. Als ik een keer moe ben of geen motivatie heb, probeer ik dat ook te accepteren. Maar als ik een paar dagen niet sport, voel ik me meteen slecht, omdat sporten echt een basisbehoefte voor mij is," zegt ze over haar sportieve gewoonten.

Gezonde levensstijl 

Marijn benadrukt ook het belang van een gezonde levensstijl, waarin niet alleen beweging centraal staat, maar ook balans in voeding en sociale activiteiten. "Ik spreek liever af voor een koffietje met vriendinnen dan dat ik tot diep in de nacht ga stappen," vertelt ze. Ze merkt dat haar lichaam slecht reageert op overmatig alcoholgebruik en vette snacks: "Ik merk dat als ik alcohol drink en daarna ook nog een vette kapsalon eet, ik me de volgende dag verschrikkelijk voel. Mijn lichaam reageert er zo slecht op, dat ik het niet meer de moeite waard vind."