Zanger Simon Keizer (41) geeft op Instagram een zeldzaam kijkje in zijn hoofd. In een kwetsbare post vertelt hij eerlijk over zijn mentale gezondheid en de uitdagingen die hij de afgelopen jaren heeft doorgemaakt.

De helft van het voormalige muzikale duo Nick & Simon is open over hoe hij zich soms voelt: moe, prikkelbaar en onzeker.

Bij zijn bericht deelt Simon een foto van een notitie, geschreven door zijn kinderen. Daarop staat: "papa is gek." In plaats van zich te verdedigen, beaamt hij hun woorden. "Ik ben ook best vaak moe, geïrriteerd, eenzaam in mijn hoofd, onzeker en meer van die zaken," schrijft hij openhartig.

Bekijk her bericht hieronder:

Simon legt uit dat hij de neiging heeft om zijn frustraties soms af te reageren binnen het gezin. Maar hij heeft in de loop der jaren geleerd dat dit signalen zijn waar hij aandacht aan moet besteden. "Wat ik de afgelopen jaren geleerd heb, is dit te herkennen als boodschappen naar mezelf. Let op je mentale staat van zijn."

De zanger benadrukt ook hoe belangrijk het is om als individu in balans te zijn, niet alleen voor jezelf maar ook voor je omgeving. "Als je zelf meer in balans bent, profiteert je omgeving mee," aldus Keizer.

Met zijn eerlijke woorden probeert Simon het taboe op mentale gezondheid te doorbreken. Hij laat zien dat zelfs mensen die in de schijnwerpers staan, worstelen met gevoelens van onzekerheid en uitputting – en dat het oké is om dat te delen.