Om zijn zangkunsten staat hij al jaren bekend, en eerlijk is eerlijk: Rolf Sanchez had altijd al een leuk koppie. Hij laat nu op Social media weten een bijbehorend lichaam te hebben gekweekt door op een 'holistische' manier te starten met trainen.

Veel trainen

Zaterdag in RTL Boulevard liet de zanger al weten dat hij de tijd heeft genomen om even helemaal tot zichzelf te komen. 'Mezelf leren kennen, zowel in de ups als in de downs', aldus Rolf. 'Als er dingen gebeuren in het leven dan is dat een uitnodiging om jezelf te leren kennen en dat ben ik nu aan het doen dus ik ben heel blij.' Inmiddels gaat het 'oprecht goed' met Rolf, zegt hij. 'Ik ben lekker veel aan het trainen'. Ook loopt de zanger bij een coach en dat gaat 'heel lekker'. 'Ik ben nu wel op een punt waar ik wil zijn en dat meen ik echt.'

Holistische manier

Nu verschijnt er een bijbehorende post op zijn Instagram. '4,5 maand geleden zat ik er niet helemaal lekker in zowel mentaal als fysiek', schrijft de geboren Edenaar bij de foto. 'Toen begon ik m’n slaap, mind en adem echt als prioriteit te nemen! Ben op een hele andere manier gaan trainen, op een holistische manier samen met @jordiwille ! Dankbaaaaar.'

Goed voor elkaar

In de foto zien we rechts de before van Rolf die een iets zachter buikje heeft, terwijl de linker Rolf stralend en strak in 't pak voor de camera staat. Wat 'holistisch afvallen' dan precies betekent: dit is niet alleen meer bewegen, maar ook stress verminderen, voldoende slapen en letten op wat je eet. Vaak staan emoties namelijk in verbinding met overgewicht, en een holistische methode pakt dit bij de oorzaak van het probleem aan. Heeft Sanchez toch goed voor elkaar gekregen, zo.