De komende dagen staat Nederland een intense hittegolf te wachten.

De temperaturen stijgen zo sterk dat zowel het Nationaal Hitteplan is geactiveerd als het KNMI een officiële waarschuwing met code geel heeft afgegeven. Deze waarschuwing geldt vanaf dinsdag en blijft van kracht tot donderdagochtend 09.00 uur in het hele land.

Volgens het KNMI wordt vooral het zuiden, oosten en de grote steden het warmst getroffen. "Vooral in het zuiden, oosten en in stedelijke gebieden is het de komende dagen warm en kan het benauwd aanvoelen. Het minst warm wordt het op de Wadden. Vanaf vrijdag wordt het geleidelijk minder warm en benauwd", aldus de weerorganisatie.

Met temperaturen die dinsdag en woensdag boven de 30 graden kunnen uitkomen, worden mensen aangespoord om alert te zijn. Op donderdag wordt onweer verwacht, wat mogelijk enige verkoeling brengt. Toch kan het daarna nog warm blijven.

Het RIVM heeft dinsdag vanaf 10.00 uur het Nationaal Hitteplan voor het hele land ingeschakeld. Deze maatregel moet zorgverleners, mantelzorgers en anderen die kwetsbare groepen ondersteunen, waarschuwen en activeren. Het gaat vooral om ouderen, jonge kinderen en mensen met gezondheidsproblemen.

Het Hitteplan bevat praktische adviezen, zoals voldoende water drinken, inspanning vermijden tijdens de heetste uren van de dag en zorgen voor voldoende verkoeling binnenshuis.

De extreme hitte kan meer veroorzaken dan slechts ongemak. Veelvoorkomende klachten zijn vermoeidheid, concentratieproblemen en hoofdpijn. Ernstigere gevolgen, zoals uitdroging of zelfs een hitteberoerte, liggen eveneens op de loer.

Om risico’s te beperken, roept het KNMI op om het hoofd koel te houden en de adviezen van het Hitteplan serieus te nemen. Zeker in dichtbevolkte steden kan de hitte extra zwaar vallen. Blijf alert, drink voldoende en let op elkaar.