Monique Westenberg is doorgaans een bron van vrolijkheid en positiviteit, maar haar leven is zeker niet altijd zonder tegenslagen geweest.

In een recente openhartige uiting in het Manifestatie Magazine deelt Monique haar pijnlijke ervaring van het verlies van een kindje en de zware emotionele last die dit met zich meebracht. Deze ervaring leidde haar naar trauma release- en breathwork-therapie, een behandelmethode die haar hielp het verdriet te verwerken.

Monique Westenberg over therapie

Monique vertelt dat het loslaten van haar trauma aanvankelijk erg moeilijk was. Toch besloot ze zich over te geven aan de therapie, waarbij het lichaam wordt aangespoord om te trillen om spanningen en onverwerkte emoties los te laten. "Loslaten was moeilijk, maar toen ik me eraan overgaf, begon mijn hele lichaam te schudden," aldus Monique. Het trillen van haar lichaam bleek een krachtig hulpmiddel om haar innerlijke blokkades los te laten.

Tijdens de ademhalingssessies, waarin diepe ademhaling centraal stond, ervoer Monique een intens emotioneel moment. Ze begon bijna te hyperventileren, maar haar therapeut moedigde haar aan door te gaan. "Zelfs mijn hond, waarvan ik nooit afscheid heb kunnen nemen," zegt Monique, terwijl ze beschrijft hoe ze overleden dierbaren voor zich zag tijdens de sessie.

Kinderstemmen

Wat volgde was een zeer intense ervaring: Monique begon kinderstemmen te horen. Ze dacht aanvankelijk dat deze geluiden afkomstig waren van de muziek die op de achtergrond speelde, maar het bleek iets veel diepers te zijn. Haar therapeut vroeg haar of ze misschien ooit een kindje had verloren, wat Monique bevestigde. Het intense licht dat ze zag tijdens de sessie symboliseerde voor haar het loslaten van het zware verdriet. "Het voelde alsof ik eindelijk dat trauma uit mijn buik kon loslaten," deelt ze, wat voor haar een gevoel van afsluiting en genezing betekende.

Hechte band met haar hond Gioia

Naast het verwerken van haar verdriet, heeft Monique ook een diepe band met haar hond Gioia. Onlangs vierde haar trouwe viervoeter haar tiende verjaardag, en Monique deelde een ontroerend bericht op Instagram. "10 jaar onze dogter, the goat van ons gezin, onze queen, de baas in huis, ons eerste kind samen. She made it!" schreef Monique, waarmee ze haar hond een emotioneel eerbetoon bracht.

Gioia heeft samen met Monique en haar gezin veel geluk, maar ook verdriet meegemaakt. Monique had altijd gehoopt dat haar hond de leeftijd van tien jaar zou bereiken, en nu hoopt ze op nog veel meer jaren samen. "Op naar de elf!" sluit ze haar bericht af.